|
|
|
|
¡¤[´º½º] ³²¾çÁÖ½Ã, ¡®Á¦2ȸ Á¤¾à¿ë Àι®ÇÐ ÄܼƮ¡¯ ½Ã»ó½Ä °³ÃÖ |
°æ±â ³²¾çÁÖ½Ã(½ÃÀå Á¶±¤ÇÑ)´Â 20ÀÏ Á¤¾à¿ëµµ¼°ü¿¡¼ 'Á¦2ȸ Á¤¾à¿ë Àι®ÇÐ ÄܼƮ' ¼ö»óÀÚ 18¸í¿¡ ´ëÇÑ ½Ã»ó½ÄÀ» °³ÃÖÇß´Ù.¿ÃÇØ µÎ ¹ø°·Î °³ÃÖµÈ 'Á¤¾à¿ë Àι®ÇÐ ÄܼƮ'´Â Á¤¾à¿ë ¼±»ýÀÇ Àι®Á¤½ÅÀ» Çö´ëÀûÀ¸·Î °è½ÂÇÏ°íÀÚ Àü±¹ û¼Ò³âÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¡¼¼ÀÌ |
|
|
|
¡¤[´º½º] ³²¾çÁÖ½Ã, '½Ü°ú ÇÔ²², Á¤¾à¿ë Àбâ' ¿¸°½Ã¹Î¹Ý °³° |
°æ±â ³²¾çÁÖ½Ã(½ÃÀå Á¶±¤ÇÑ)´Â Áö³ 18ÀÏ 'Á¤¾à¿ë Àι®Çб³ - ½Ü°ú ÇÔ²² Á¤¾à¿ë Àбâ' ¿¸°½Ã¹Î¹Ý °Á¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù.'½Ü°ú ÇÔ²², Á¤¾à¿ë Àбâ'´Â ¿¸°½Ã¹Î¹Ý, û¼Ò³â¹Ý, °ø¹«¿ø¹Ý °¢ 50¸í ¾¿ ¸ðÁýÇØ À§µå Äڷγª(With Corona) ¹æ½Ä¿¡ ¸ÂÃç ºñ |
|
|
|
¡¤[´º½º] ³²¾çÁÖº¸°Ç¼Ò, ã¾Æ°¡´Â ³ëÀΰáÇÙ°ËÁø »ç¾÷ ½Ç½Ã |
°æ±â ³²¾çÁÖº¸°Ç¼Ò(¼ÒÀå ³²¹Ì¼÷)´Â Áö³ 12ÀϺÎÅÍ ´ëÇÑ°áÇÙÇùȸ°æ±âµµÁöºÎ¿Í ÇÔ²² °áÇÙ °¨¿°¿¡ Ãë¾àÇÑ 65¼¼ ÀÌ»ó ¾î¸£½ÅµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¡®Ã£¾Æ°¡´Â ³ëÀΰáÇÙ°ËÁø »ç¾÷¡¯À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.³²¾çÁÖº¸°Ç¼Ò´Â °áÇÙ ¹ß»ý·ü ¹× »ç¸Á·üÀÌ ³ôÀº ³ëÀÎ °áÇ٠ȯÀÚ¸¦ Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇØ Å¸ |
|
|
|
¡¤[´º½º] °¡Æò±º, Á¦1ȸ ¹Î¼±7±â °ø¾àÀÌÇàÆò°¡´Ü ȸÀÇ °³ÃÖ |
°æ±âµµ °¡Æò±ºÀÌ ¹Î¼±7±â ±º¼ö °ø¾à»çÇ×À» ³»½ÇÀÖ°Ô ÃßÁøÇÏ°í ±º¹Î°úÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ¼ÒÅëÀ» À§ÇØ 18ÀÏ ¿ÀÈÄ ±ºÃ» ´ëȸÀǽǿ¡¼ ¹Î¼±7±â °ø¾àÀÌÇàÆò°¡´Ü ȸÀǸ¦ °³ÃÖÇß´Ù.°ø¾àÀÌÇàÆò°¡´ÜÀº ¹Î¼±7±â °ø¾à»çÇ× ÀÌÇà¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡¸¦ ÅëÇØ ±º¹Î°úÀÇ ¾à¼Ó ½ÇÇö°ú ±ºÁ¤ÀÇ Åõ¸í¼º |
|
|
|
¡¤[´º½º] ³²¾çÁÖº¸°Ç¼Ò, ºñ´ë¸é ÀÓ»êºÎ¡¤ºÎºÎ Ãâ»ê±³½Ç ¿î¿µ |
°æ±âµµ ³²¾çÁÖº¸°Ç¼Ò(¼ÒÀå ³²¹Ì¼÷)°¡ °ü³» ÀÓ»êºÎ¸¦ À§ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¡®ºñ´ë¸é ÀÓ»êºÎ¡¤ºÎºÎ Ãâ»ê±³½Ç¡¯À» ¿î¿µÇÏ°í, »ó¹Ý±â(4~6¿ù)¿Í ÇϹݱâ(9~11¿ù)¿¡ °¢ 6±â¼ö¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.±³À°Àº °¡Á¤¿¡¼ ºñ´ë¸é ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¸ç È»óȸÀÇ ÇÁ·Î±×·¥(ZOOM)À» È°¿ë |
|
|
|
¡¤[´º½º] ³²¾çÁÖ½Ã, ȵµ³ëÀκ¹Áö°ü °³°ü½Ä °³ÃÖ |
°æ±âµµ ³²¾çÁÖ½Ã(½ÃÀå Á¶±¤ÇÑ)°¡ Áö³ 17ÀÏ ÈµµÀ¾ Áö¿ª ³ëÀκ¹Áö °È¸¦ À§ÇØ ¼³¸³µÈ ³ëÀο©°¡½Ã¼³ ¡®Èµµ³ëÀκ¹Áö°ü¡¯ °³°ü½ÄÀ» °³ÃÖÇÏ°í º»°ÝÀûÀÎ ¿î¿µÀ» ¾Ë·È´Ù.¡®Èµµ³ëÀκ¹Áö°ü¡¯Àº ȵµÀ¾ Áö¿ª ¾î¸£½ÅµéÀÇ ¿©°¡ ¹®È ¿å±¸¸¦ ÃæÁ·Çϱâ À§ÇØ µ¿ºÎ³ëÀκ¹Áö°üÀÇ ºÐ |
|
|
¡¤[´º½º] °¡Æò±º, ¿ÃÇØ 9¾ï2õ1¹é¸¸¿ø ÅõÀÔÇØ Á¶¸²»ç¾÷ ÃßÁø |
°æ±âµµ °¡Æò±ºÀÌ »ê¸²ÀÇ °æÁ¦Àû¡¤°øÀÍÀû °¡Ä¡ ÁõÁøÀ» À§ÇÑ ³ª¹«½É±â·Î Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ »ê¸²°æ¿µ ±â¹ÝÀ» ±¸ÃàÇØ ³ª°¡±â·Î Çß´Ù.°¡Æò±º¿¡ µû¸£¸é ¿ÃÇØ 9¾ï2õ1¹é¸¸ ¿øÀÇ »ç¾÷ºñ¸¦ ÅõÀÔÇØ 120§µÀÇ Á¶¸²»ç¾÷À» ÃßÁøÅ°·Î Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù.ÀÌ·± °¡¿îµ¥ º½Ã¶ Á¶¸²»ç¾÷ÀÌ º»°Ý |
|
|
¡¤[´º½º] °¡Æò±º, ¾ÆÀ̵¹º¸¹Ì ¹× ±ä±Þµ¹º½Àη ¸ðÁý |
°æ±âµµ °¡Æò±ºÀÌ ¾ÆÀ̸¦ ³º°í Å°¿ì±â ÁÁÀº ¾çÀ°È¯°æ Á¶¼º°ú Äڷγª19·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â Ãë¾à°èÃþ ¹× ½Ã¼³ Áö¿ø¿¡ ³ª¼±´Ù.¸ÕÀú ±ºÀº ¸Â¹úÀÌ, ÇѺθð µîÀÇ ¾çÀ°°ø¹éÀÌ ¹ß»ýÇÑ °¡Á¤¿¡ µ¹º½¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â µî ÀÏ°ú °¡Á¤ÀÇ ¾ç¸³Áö¿øÀ» À§ÇÑ ¡®¾ÆÀ̵¹º¸¹Ì¡¯¸¦ ¸ð |
|
|
|
¡¤[´º½º] ³²¾çÁֺϺÎßþ, ½ÅÇб⠾Ƶ¿¾ÈÀüÁöÅ´ÀÌ ÇöÀå°£´ãȸ ½Ç½Ã |
°æ±âµµ ³²¾çÁֺϺΰæÂû¼(¼Àå ¹Ú»ó°æ)°¡ ½ÅÇб⸦ ¸ÂÀÌÇÏ¿© º»°ÝÀûÀÎ È°µ¿À» ½ÃÀÛÇÑ ¾Æµ¿¾ÈÀüÁöÅ´ÀÌ ´ë»ó ¡®Ã£¾Æ°¡´Â ÇöÀå°£´ãȸ¡¯¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.À̹ø °£´ãȸ´Â Äڷγª 19·Î ÀÎÇÑ »çȸÀû °Å¸®µÎ±â ½ÃÇàÀ¸·Î ÁýÇÕ±³À°ÀÌ ¾î·Á¿öÁü¿¡ µû¶ó ´ã´çÀÚ°¡ ÇöÀåÀ» ¹æ¹®ÇØ Á÷¹«±³À° |
|
|
¡¤[´º½º] °¡Æò±º, Á÷¿ø ±ÔÁ¦°³¼± À¯µµ ¡®Àû±ØÇàÁ¤ °æÁø´ëȸ¡¯ ÃßÁø |
°æ±âµµ °¡Æò±ºÀÌ Á÷¿øµéÀÇ ÀÚ¹ßÀûÀÎ ±ÔÁ¦°³¼±À» À¯µµÇÏ°í ±º¹Î ü°¨ÇàÁ¤ ºÐÀ§±â Á¶¼ºÀ» À§ÇØ ¿À´Â 11¿ù±îÁö ¡®Àû±ØÇàÁ¤ °æÁø´ëȸ¡¯¸¦ ÃßÁøÇÑ´Ù.°æÁø´ëȸ °úÁ¦´Â Àû±ØÇàÁ¤Áö¿øÀ§¿øȸÀÇ Æò°¡ ½ÉÀǸ¦ °ÅÃÄ ÃÖ¿ì¼ö, ¿ì¼ö, Àå·Á µîÀ» °¢°¢ ¼±Á¤ÇØ ½Ã»ó±Ý ¹× Àλ簡Á¡ÀÌ |
|
|
|
¡¤[´º½º] ³²¾çÁÖ½Ã, º°³»ÇϿ콺Å丮¾ÆÆÄÆ® ¡®±Ý¿¬¾ÆÆÄÆ® Á¦11È£ ÁöÁ¤¡¯ |
°æ±âµµ ³²¾çÁÖdz¾çº¸°Ç¼Ò(¼ÒÀå Á¤Å½Ä)°¡ °øµ¿ÁÖÅà ±Ý¿¬¾ÆÆÄÆ® Á¦11È£·Î ÁöÁ¤¡¤°í½ÃµÈ º°³»µ¿ º°³»ÇϿ콺Å丮¾ÆÆÄÆ® Ãø¿¡ ±Ý¿¬¾ÆÆÄÆ® ÇöÆÇÀ» Àü´ÞÇß´Ù.±Ý¿¬¾ÆÆÄÆ®´Â ¾ÆÆÄÆ® ³» º¹µµ¡¤°è´Ü¡¤¿¤¸®º£ÀÌÅÍ¡¤ÁöÇÏÁÖÂ÷Àå 4°÷À» ±Ý¿¬±¸¿ªÀ¸·Î ÁöÁ¤ÇÏ´Â Á¦µµ·Î, ±Ý¿¬¾ÆÆÄÆ® ÁöÁ¤À» |
|
|
|
¡¤[´º½º] °¡Æò¼Ò¹æ¼, ±è°æÈ£ °æ±âµµÀÇ¿ø ÃÊû Á¤Ã¥¼³¸íȸ °³ÃÖ |
°æ±âµµ °¡Æò¼Ò¹æ¼(¼Àå ±¸º»Çö)°¡ 17ÀÏ °æ±âµµÀÇȸ ±è°æÈ£ µµÀÇ¿øÀ» ÃÊûÇØ ÁÖ¿ä Çö¾È¾÷¹« Á¤Ã¥¼³¸íȸ¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.À̳¯ ¿ÀÀü ¼Ò¹æ¼ 2Ãþ ¼Àå Áý¹«½Ç¿¡¼ ¿¸° Çà»ç´Â ±è°æÈ£ ÀÇ¿ø, ±¸º»Çö °¡Æò¼Ò¹æ¼ ¼Àå µî 5¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ÁÖ¿ä ÃßÁø ¾÷¹«¿Í ½ÃÃ¥ ¹æ |
|
|
|
¡¤[´º½º] Á¶±¤ÇÑ ³²¾çÁÖ½ÃÀå, ¼öµµ±Ç Ưº°¹æ¿ª´ëÃ¥ ³íÀÇ |
°æ±âµµ ³²¾çÁÖ Á¶±¤ÇÑ ½ÃÀåÀÌ Áö³ 16ÀÏ Á¤¼¼±Õ ±¹¹«ÃѸ®°¡ ÁÖÀçÇÑ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°Áõ-19 Áß¾ÓÀç³¾ÈÀü´ëÃ¥º»ºÎ ȸÀÇ¿¡ Âü¼®ÇØ ¿©·¯ ±âÃÊÀÚÄ¡´ÜüÀåµé°ú ÇÔ²² ¼öµµ±Ç Ưº°¹æ¿ª´ëÃ¥¿¡ ´ëÇØ ³íÀÇÇß´Ù.À̳¯ Áߴ뺻 ȸÀÇ´Â ¼öµµ±ÇÀÇ È¯ÀÚ ¹ß»ýÀ» ¾ÈÁ¤ÈÇÏ°í ¹æ¿ª °ü |
|
|
|
¡¤[´º½º] ³²¾çÁֺϺÎßþ-Àººû¼øÂû´ë, ºÒ¹ý ÃÔ¿µ ±ÙÀý ¡®ÁýÁßÁ¡°Ë¡¯ |
°æ±âµµ ³²¾çÁֺϺΰæÂû¼(¼Àå ¹Ú»ó°æ ÃÑ°æ)°¡ ½ÅÇб⸦ ¸Â¾Æ °ü³» ÃÊ‧Áß‧°í 14°÷À» ¹æ¹®, Àººû¼øÂû´ë¿Í ÇÔ²² ºÒ¹ý ÃÔ¿µ ±ÙÀýÀ» À§ÇÑ Çб³ ½Ã¼³¹° ÁýÁßÁ¡°ËÀ» ½ÃÇàÇß´Ù.Àººû¼øÂû´ë´Â ¿©¼º‧¾Æµ¿ ´ë»ó ¹üÁË¿¹¹æÀ» À§ÇØ 65¼¼ ÀÌ |
|
|
|
¡¤[´º½º] °¡Æòû¼Ò³âÀÇÁý, ¹æ°úÈľÆÄ«µ¥¹Ì ¡®²Þ³ª·¡¡¯ °»ç °£´ãȸ |
°æ±âµµ °¡Æò±ºÃ»¼Ò³â¹®ÈÀÇÁý(°üÀå ±è°æ½Ä)ÀÌ °ü³» ÁßÇб³ û¼Ò³âÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿î¿µÇÏ´Â ¡®²Þ³ª·¡¡¯ û¼Ò³â ¹æ°úÈľÆÄ«µ¥¹Ì´Â ´ë¸é ¼ö¾÷ Àüȯ ½Ã ¿øÈ°ÇÑ ¼ö¾÷ ÁøÇàÀ» À§ÇÏ¿© º¸È£ÀÚ¿Í °¢ °ú¸ñ ´ã´ç°»çµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» Àû±Ø ¼ö·ÅÇϱâ À§ÇÏ¿© Á¦ 1ȸ º¸È£ÀÚ¡¤°»ç °£´ãȸ¸¦ |
|
|
|
¡¤[´º½º] Á¶±¤ÇÑ ³²¾çÁÖ½ÃÀå, À̼®¿µ±¤Àå ÃÖÁ¾ °ø»ç ÁøÇà»óȲ Á¡°Ë |
°æ±âµµ ³²¾çÁֽà Á¶±¤ÇÑ ½ÃÀåÀÌ Áö³ 16ÀÏ ´ã´ç °ø¹«¿ø ¹× ³²¾çÁÖµµ½Ã°ø»ç °ü°èÀÚµé°ú ÇÔ²² ¸·¹ÙÁö °ø»ç°¡ ÇÑâÀÎ À̼®¿µ±¤Àå°ú ¿ª»çüÇè°ü REMEMBER 1910À» ¹æ¹®ÇØ ÃÖÁ¾ °ø»ç ÁøÇà »óȲÀ» Á¡°ËÇß´Ù.À̳¯ Á¶ ½ÃÀåÀº À̼®¿µ±¤Àå ÁöÇÏ¿¡ Á¶¼ºµÈ ¿ª»çüÇè°ü |
|
|
|
¡¤[´º½º] °¡Æò±º, À¯±â³ó¾÷±â´É»ç¹Ý ±³À°»ý 40¸í ¸ðÁý |
°æ±âµµ °¡Æò±ºÀÌ Àü¹®³ó¾÷ÀÎ À°¼º°ú ³ó¾÷±â¼ú ¹è¿òÀÇ ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÏ°íÀÚ ¿À´Â 26ÀϱîÁö À¯±â³ó¾÷±â´É»ç¹Ý ±³À°»ý 40¸íÀ» ¸ðÁýÇÑ´Ù.±³À°±â°£Àº ´ÙÀ½ ´Þ 16ÀϺÎÅÍ 8¿ù 13ÀϱîÁö ¸ÅÁÖ ±Ý¿äÀÏ 4½Ã°£¾¿ ÃÑ 12ȸ 40½Ã°£(ÀÌ·Ð 30½Ã°£, ½Ç½À 10½Ã°£)¿¡ °ÉÃÄ |
|
|
|
¡¤[´º½º] Á¶±¤ÇÑ ³²¾çÁÖ½ÃÀå-³²¾çÁÖ °È±â¿¬¸Í, Ç÷αë È°µ¿ ½Ç½Ã |
°æ±âµµ ³²¾çÁֽà Á¶±¤ÇÑ ½ÃÀåÀÌ 16ÀÏ ³²¾çÁֽà °È±â¿¬¸Í(ȸÀå ¹®¿Á¼ø) ÇÏõÇ÷αë´Ü°ú ÇÔ²² ÇÑ°½Ã¹Î°ø¿ø »ïÆÐÁö±¸¿¡¼ Ç÷αë È°µ¿À» ½Ç½ÃÇß´Ù.½º¿þµ§¾î ¡®Ç÷ÎÄ« ¿ìǪ(Plocka Upp,ÀÌ»èÀ» ÁÝ´Ù)¡¯¿Í ¿µ¾î ¡®Á¶±ë(jogging)¡¯ÀÇ ÇÕ¼º¾îÀÎ Ç÷αë(pl |
|
|
|
¡¤[´º½º] °¡Æò±º, Áö¼Ó°¡´É Ãà»ê¾÷ À°¼ºÀ§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Áö¿ø½ÃÃ¥ ÃßÁø |
°æ±âµµ °¡Æò±ºÀÌ ¿Ã ÇØ Ãà»êÀ¯Åë°ú¸¦ ½Å¼³ÇØ Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ Ãà»ê¾÷ À°¼ºÀ» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Áö¿ø½ÃÃ¥À» ÃßÁøÇÑ´Ù.À̸¦ À§ÇØ ±ºÀº 93°³ Ãà»ê»ç¾÷¿¡ »ç¾÷ºñ 145¾ï¿© ¿øÀ» µé¿© Ãà»êȯ°æÀ» °³¼±ÇÏ°í °íÇ°ÁúÀÇ ¾ÈÀüÇÑ Ãà»ê¹° »ý»ê ¹× ³ó»ê¹° À¯Åë°È µîÀ» ÅëÇØ ³ó°¡¼Òµæ |
|
|
|
¡¤[´º½º] ³²¾çÁÖ»õ¸¶À»±³ÅëºÀ»ç´ë, ȯ°æ Á¤ÈÈ°µ¿ ½Ç½Ã |
°æ±âµµ ³²¾çÁֽà ¿ÍºÎÀ¾ ¿ù¹®Ãµº¯ ÀÏ´ë¿¡¼ Áö³ 14ÀÏ »õ¸¶À»±³ÅëºÀ»ç´ë³²¾çÁÖ½ÃÁö´ë(´ëÀå ³ª¿ëÀÚ)°¡ ¹«´ÜÅõ±â Á¦·Î¸¦ À§ÇÑ È¯°æ Á¤È È°µ¿À» ½Ç½ÃÇß´Ù.À̳¯ ȯ°æ Á¤È È°µ¿¿¡ Âü¿©ÇÑ »õ¸¶À»±³ÅëºÀ»ç´ë³²¾çÁÖ½ÃÁö´ë 30¿© ¸íÀº Àå½Ã°£ ¹æÄ¡µÅ ÀÖ´ø ¹«´ÜÅõ±â ¾²·¹±â |
|